linderabella https://blog.hatena.ne.jp/linderabella/ からだに優しいもの https://linderabella.hatenablog.jp/ メンタルケア アロマテラピー メンタルケア なかなか眠りにつけない、眠りが浅いと言った症状が慢性的に続く場合は、 不眠症です。 自然の香りを使うアロマテラピーで生体リズムを整え、 安眠効果を高めましょう。 アロマテラピーには、気分を興奮させる交感神経を鎮め、 副交感神経を優位になるような効果をもたらす精油が数多くあります。 深い疲れやホルモンバランスの乱れに作用する 「ローマン・カモミール」や「ラベンダー」、 不安を取り除く「タイムリナロール」や「ネロリ」でリラックスタイムを。 linderabella.hatenablog.jp 芳香浴 ＜レシピ１＞ ベルガモット ：１滴 ローマン・カモミール：１滴 マジョラム ：１滴 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flinderabella.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F06%2F145617" title="眠れない時におススメの精油 - からだに優しいもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/linderabella/20200904/20200904165810.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-06 14:56:17 rich https://linderabella.hatenablog.jp/entry/2020/09/06/145617 1.0 100%