linderabella https://blog.hatena.ne.jp/linderabella/ からだに優しいもの https://linderabella.hatenablog.jp/ ヘルスケア アロマテラピー ヘルスケア 長時間、無理な姿勢を続けると、筋肉が凝り固まり、血行が悪くなってしまいます。 それによって筋肉に酸素が行き渡りにくくなると、疲労物質や発痛物質が蓄積され、 痛みに繋がります。 慢性化を防ぐためには、筋肉のコリを長期化させないことが大切です。 「オレンジ」のリラックス作用、「ラベンダー」の鎮痛作用を組み合わせると 効果的です。 血行を促進するアロマバス、筋肉をもみほぐして緊張を和らげるマッサージが おススメです。 linderabella.hatenablog.jp 温湿布 ＜レシピ１＞ カモミール・ローマン：１滴 ラベンダー ：１滴 ユーカリ・グロブルス：１滴 ＜やり方＞ お湯を入… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flinderabella.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F06%2F161728" title="肩こりにおススメの精油 - からだに優しいもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/linderabella/20200903/20200903172317.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-06 16:17:28 rich https://linderabella.hatenablog.jp/entry/2020/09/06/161728 1.0 100%