linderabella https://blog.hatena.ne.jp/linderabella/ からだに優しいもの https://linderabella.hatenablog.jp/ 日本のハーブ Jujube（日本のハーブ） 棗（なつめ）とは ナツメの歴史 ナツメとナツメヤシ ナツメ（棗） ナツメヤシ（デーツ） 生薬の「大棗」（たいそう） ナツメの栄養成分 腸内環境を改善する『食物繊維』 貧血予防に効果抜群の『鉄分』 健康維持に重要な働きをするビタミン『パントテン酸』 造血のビタミン『葉酸』 生薬としてのなつめの重要成分『サポニン』 ナツメの効果効能 体を温める 緊張の緩和や鎮静作用 ダイエット効果 貧血予防 エイジングケア効果 免疫機能を強化 棗（なつめ）とは クロウメモドキ科ナツメ属の落葉高木で、 葉は卵型で光沢があります。 他の樹木より遅く、 初夏になってやっと芽を出すことから、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flinderabella.hatenablog.jp%2Fentry%2FJherb%2Fnatume" title="ナツメ（棗） - からだに優しいもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/linderabella/20201029/20201029124125.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-07 00:00:00 rich https://linderabella.hatenablog.jp/entry/Jherb/natume 1.0 100%