linderabella https://blog.hatena.ne.jp/linderabella/ からだに優しいもの https://linderabella.hatenablog.jp/ シングルハーブ Wild yam（ハーブ事典） 「ワイルドヤム」とは、 熱帯や亜熱帯性気候の地域に自生している ヤマイモ科植物の一種です。 日本の「ヤマノイモ」とは同属別種です。 「ワイルドヤム」の健康効果 特に注目すべきは「ジオスゲニン」という 成分が豊富に含まれていることです。 「ジオスゲニン」は、 エストロゲン（女性ホルモン）に働きかけ、 ホルモンバランスを保つ作用があることが分かり、更年期障害や月経前症候群（PMS）への 改善効果が期待されています。 そのため、ワイルドヤムを含むサプリメントや健康食品なども多く流通しています。 ワイルドヤムの根茎には、抗酸化物質である 「サポニン」を多く含むことから、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flinderabella.hatenablog.jp%2Fentry%2Fherb%2FWildYam" title="ワイルドヤム - からだに優しいもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/linderabella/20200719/20200719105344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-29 00:00:00 rich https://linderabella.hatenablog.jp/entry/herb/WildYam 1.0 100%