linderabella https://blog.hatena.ne.jp/linderabella/ からだに優しいもの https://linderabella.hatenablog.jp/ ナッツ類 Almond（ナッツ事典） ビタミンＥが豊富でアンチエイジング アーモンドの木は、桜とよく似た花を咲かせます。 種子の中の「仁」という部分を食用にします。 見た目は同じですが、 食べてみると 苦い「苦扁桃」（苦仁種・ビターアーモンド）と、 甘い「甘扁桃」（甘仁種・スイートアーモンド）があり、 一般的に食用にするのは「甘扁桃」の方で、 「苦扁桃」はエッセンスを得る原料とされています。 アーモンドの仁には45～50％の脂肪油を含みます。 抗酸化作用のある 「ビタミンＥ」や「ポリフェノール」を豊富に含むため、 アンチエイジングに効果が期待出来ます。 アーモンドの９つの効果 ダイエット効果 美肌効果 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flinderabella.hatenablog.jp%2Fentry%2Fnuts%2Falmond" title="アーモンド - からだに優しいもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/linderabella/20220122/20220122162553.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-20 00:00:00 rich https://linderabella.hatenablog.jp/entry/nuts/almond 1.0 100%