lionmaruyo https://blog.hatena.ne.jp/lionmaruyo/ 試行錯誤の家庭菜園 https://lionmaruyo.hatenablog.com/ 畑作業全般 ■菊芋 2014年2月22日 ずっと放置していたキクイモ。 １ｍ×３０ｃｍほどの区画を掘ってこれだけ出てきた。 ・菊芋の主成分はイヌリンとといわれる食物繊維 ・インシュリンの分泌量を低下させ 血糖値の上昇を抑える効果あり ・高血圧 高脂血症などの改善が期待できる ・腸内の善玉菌を増やし 便秘の改善が期待できる と言われても、あまり美味しいとも思えず、健康面でも問題ナシ。 まだまだ掘ればあるのだが、埋めたままにしておこう。 （ 写真をクリックすると拡大画像になります ） 掘った場所は、無花果とあだりばえの柚子の間。 ここは、元々雑草地で、無花果を根元から切って撤去したのを機に、 そばの一畝分だけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flionmaruyo.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F02%2F22%2F210624" title="菊芋と開墾 - 試行錯誤の家庭菜園" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lionmaruyo/20250421/20250421074304.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-22 21:06:24 rich https://lionmaruyo.hatenablog.com/entry/2014/02/22/210624 1.0 100%