little100 https://blog.hatena.ne.jp/little100/ リトブ https://little100.hatenablog.com/ お題「愛用しているもの」 コロコロ コロコロ ビースティボールをコロコロするのが大好きです。 車でもデスクでも、手のひらや足の裏で転がしたり、肩甲骨まわりやお尻をほぐしたり。 流行りの筋膜リリースができるようです。 このようなグッズは、使い方が簡単で、すぐに使えて、場所をとらない、効果が分かりやすいことが必須です。 ビースティボールは、全てをみたしています。 難点は、ちょっとお高い感じかなぁ。 ランブルローラー?ビースティ・ボール?／Rumble Roller?Beastie Ball?-トリガーポイント＆筋筋膜リリース／マッサージ＆ストレッチボール【ベース（土台）付き】 (ハードタイプ／イエ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flittle100.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F20%2F233808" title="ビースティボールの使用頻度があまりにも高いので。 - リトブ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41dUT7VaD7L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-20 23:38:08 rich https://little100.hatenablog.com/entry/2016/06/20/233808 1.0 100%