little3s8pic_medical-andetcblog https://blog.hatena.ne.jp/little3s8pic_medical-andetcblog/ Kaoのストレスリリーフダイアリー https://little3s8pic-medical-andetcblog.hatenablog.jp/ ライフ 気胸になって精神的な落ち込みのあった休職中 夜寝る時の姿勢は穴が開いた右の肺側を上にして左横向きで就寝しました そのほうがあまり負担がかからない気がして 休んでいるからとはいえ、仕事へ行く生活とかけ離れないよう注意します 1日のスケジュール 朝６:００〜６:３０ 起床 ７:３０までに朝食と身支度を終える ８:００〜９:３０ 室内のモップかけ🧹 食器洗い 洗濯 １０:００ 食料品や日用品の買い出し １１:３０までに昼食の用意 食べ終えたら片付け 食器洗い等🧽🫧 昼過ぎ ちょっと休憩するのも落ち着かずソワソワ １３:００〜１４:００ 干してある洗濯物取込🧺 １６:００くらいまで自由時間 １６:００… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flittle3s8pic-medical-andetcblog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F29%2F063620" title="休職中のライフスタイル - Kaoのストレスリリーフダイアリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/little3s8pic_medical-andetcblog/20260705/20260705202714.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-29 06:36:20 rich https://little3s8pic-medical-andetcblog.hatenablog.jp/entry/2026/06/29/063620 1.0 100%