littlebird2025jp https://blog.hatena.ne.jp/littlebird2025jp/ 青いことり工房Liz https://littlebird2025jp.hateblo.jp/ 飼育コラム 【リフレッシュデーのすすめ】 おそようございます、リズです。 久しぶりに二度寝してスッキリ。ここしばらく詰め込み気味だったので、体も頭も「休憩」を欲してたのかもしれません。 週に一度、土曜か日曜を“休む予定”として先にカレンダーに入れるの、案外効きますよね。 せっかくなので、鳥さんのリフレッシュデーも一緒に作ってみましょう。 🐦‍⬛リフレッシュデーのメニュー（選べる3つだけ） ① 窓辺で景色見学3〜5分直射日光と風の直撃は避けて、レース越しに。いつもと違う景色は良い刺激。② フォレージング“1か所だけ”紙コップに好物を一粒。見つけたら即ほめて終了（欲張らないのがコツ）。③ ステップアップ1回手… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flittlebird2025jp.hateblo.jp%2Fentry%2F20251019%2F1760837923" title="朝コラム【リフレッシュデーのすすめ】 - 青いことり工房Liz" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/littlebird2025jp/20251019/20251019103831.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-19 10:38:43 rich https://littlebird2025jp.hateblo.jp/entry/20251019/1760837923 1.0 100%