littleray https://blog.hatena.ne.jp/littleray/ 君は世界に一人だけ https://littleray.hatenablog.com/ 心のこと SNS・ブログの悩み 最近、ちょっとショックなことがありました。(たいしたことじゃないです。ほんとは誰にも言いたくないレベルの、ちっこい話) ショックを受けたとき、私は自分を肯定的に受け止められなくなります。マイナス思考に歯止めがかからず、ずるずると沼に沈んでしまう……ずっとそんな調子でした。 そんな私が、いつもよりずっと早くにその沼から抜け出せました。 なんでか？ 「ショックを受けて当たり前」と思えたからです。 沼を抜け出して、客観的な問いに切り替えられたら、ショックは気づきに変わると分かりました。 それで毎回ぜったいうまくいく、とは思わないけど、また同じようなことがあったら試してみようと思います。 またやっちゃ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flittleray.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F10%2F093710" title="ショックを受けて、新しい自分になる - 君は世界に一人だけ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-10 09:37:10 rich https://littleray.hatenablog.com/entry/2021/06/10/093710 1.0 100%