littleray https://blog.hatena.ne.jp/littleray/ 君は世界に一人だけ https://littleray.hatenablog.com/ 暮らし 「半身浴ならぬ半々々身浴で不眠がちょっと改善したかもしれない」というエントリの続きです。 あのですね、寒くて、すごく。 急に冷え込んできたもんで、「半々々」から一気に「半」へ湯量をかさ増ししました。 すごく、すっごく良くて、半身浴。あきらかに不眠が改善しました。 まず寝つきがぜんぜんちがいます。これまで入眠に2～3時間かかっていたのが、1時間以内に。それから途中覚醒のあとも、こてっと眠れるようになりました。 日中の眠気はなくならないけど、全身のだるさは激減。そのためか、夜まで精神力が残るようになりました。 ポジティブの在庫が残っている、といいましょうか。そのまま朝からやり直せそうなくらいの心身… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flittleray.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F24%2F210300" title="半身浴で不眠改善 - 君は世界に一人だけ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/littleray/20220922/20220922115605.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-24 21:03:00 rich https://littleray.hatenablog.com/entry/2022/09/24/210300 1.0 100%