littleyohane https://blog.hatena.ne.jp/littleyohane/ 聖書の描く地球の今と将来 https://littleyohane.hatenadiary.org/ 感情の問題 今回は、気分障害に対処するための医療以外のさまざまな実際的な助けについて取り上げたいと思います。 たんぱく質と魚油などの栄養栄養に気をつけることも、ある程度、気分障害に対処する助けになります。多くの研究者は、うつ状態は、ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンなどの脳内物質が減少しているのが原因であると考えています。ところで、脳内物質ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンの主原料は、たんぱく質（アミノ酸）です。病院で処方される効うつ剤はそうした脳内物質の伝達をスムーズにする働きを持っています。しかし、抗うつ薬はセロトニンそのものを増やす効能はありません。ですから、食物からセロトニンつまりアミ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flittleyohane.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130310%2F1362877585" title="気分障害に取り組む(3)−さまざまな実際的な助け - 聖書の描く地球の今と将来" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/littleyohane/20130310/20130310091746.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-03-10 10:06:25 rich https://littleyohane.hatenadiary.org/entry/20130310/1362877585 1.0 100%