lix12 https://blog.hatena.ne.jp/lix12/ りっくす手記 https://lix12.hateblo.jp/ ボクシング 昨日から両腕激しい筋肉痛状態で･･･仕事してればそのうち自然と筋肉痛も消え去るかなーと淡い期待を抱きつつもそんなことは決して無い現実を見せ付けられたまま本日もジムへ。フットワークのおさらいをして今まで習ったパンチの復習。その後今日はストレート、フック、アッパーのショートバージョンを教わる。コンパクトに当てて当てたらすぐ引く、的な。その後はサンドバッグ打ちでワンツースリーまでを教わりました。ジャブジャブ、ストレート、アッパー、フック、ワン、ツースリー、ジャブジャブ、ワンツー、ジャブ、というのをエンドレスで打って今日の練習は終わり。基本的に腕がめっちゃ筋肉痛で、ジャブ一発打つのもしんどい状態なの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flix12.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F01%2F07%2F202700" title="ボクシング3日目 - りっくす手記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-01-07 20:27:00 rich https://lix12.hateblo.jp/entry/2012/01/07/202700 1.0 100%