llcnagomi https://blog.hatena.ne.jp/llcnagomi/ 不動産投資ブログ＠合同会社なごみ https://llcnagomi.hateblo.jp/ こんにちは！ なごみ売買スタッフ J です 3月は3回目です！ 以前触れましたが、私は今ダイエットをしてます。 かつてないほど太ってしまい、久々に会う友達は私をみて笑います。 「時間て残酷だな・・・」 お前の言葉の方が残酷だよ 傷つきました・・・そこで嫌々はじめました。 晩御飯のみ炭水化物をとるのをやめました。 朝昼は好きなものを食べてます。 そして運動はHIIT？バービージャンプ？ よくわからないのですが、全身運動をやってます。 これを10回やって10秒休む、を繰り返しで4セットやってまっす。 本当は8セットやらなければだめみたいですが、これはきついので無理です。 あまりにもきついので3セッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fllcnagomi.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F20%2F152048" title="なごみは遊びも企画します！ - 不動産投資ブログ＠合同会社なごみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/llcnagomi/20180624/20180624191226.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-20 15:20:48 rich https://llcnagomi.hateblo.jp/entry/2020/03/20/152048 1.0 100%