llctekuteku https://blog.hatena.ne.jp/llctekuteku/ LLCてくてくのブログ https://llctekuteku.hatenablog.com/ てくてくのまいにち ようやく、少し落ちついた気温になりましたね。 とは言っても、２９℃ですか。 北海道では、真夏ですな。 暑い時は、台所仕事も煮込み系は敬遠がちでした。 でも、手軽になんとかカレーを食したい。 しかも、ヘルシーに。 そこで、これをお勧めします。 豆腐カレー 今回は、市販のルーを活用します。 使用する、ルーによって若干水の量が代わりますので 気をつけてくださいね。 材料 ひき肉150g タマネギ1／2個 しめじ1パック ニンニク１片 ショウガ１片 豆腐300～400g 調味料 市販のカレールー（6皿用の半分） 水400～500ℓ バターorマーガリン大２ 塩・胡椒少々 各種隠し味 作り方 ①タマネギ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fllctekuteku.hatenablog.com%2Fentry%2F6a325e9a2b5a293f1bc19229d41dc049" title="麻婆カレー？おっとどっこい豆腐カレーです。 - LLCてくてくのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/llctekuteku/20250625/20250625123343.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-09-19 21:28:20 rich https://llctekuteku.hatenablog.com/entry/6a325e9a2b5a293f1bc19229d41dc049 1.0 100%