LmBodystep https://blog.hatena.ne.jp/LmBodystep/ 生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old https://lm-upto100.com/ ボディステップコリオ ボディステップ86のコリオ（アスレチックサーキット） <BS86-AT>Mortal Kombat BODYSTEP86のサーキットは唯一、1曲だけで構成されています。しかも曲調が全然変わらないからよりしんどく感じます（サーキット好きの方すいません）。 今回は3種類の動きを右リード、左リードで6セット行います。 1A パワーオーバー（右リード） 2B おもりをもってのサイドスクワット（右リード） 3C パワーランジ（右リード） 4A パワーオーバー（左リード） 5B おもりをもってのサイドスクワット（左リード） 6C パワーランジ（左リード） 各セットの最後には必ず“10, 9, 8, 7,,… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flm-upto100.com%2Fentry%2FBODYSTEP_86_Athletic" title="BODYSTEP 86 Athletic - 生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-22 18:17:21 rich https://lm-upto100.com/entry/BODYSTEP_86_Athletic 1.0 100%