lmond_2003 https://blog.hatena.ne.jp/lmond_2003/ ZENの元自転車日記、現読書記録。 https://lmond-2003.hatenablog.com/ 5年ぶりくらいのマラソン大会。 暑くて本格的練習は10月から、それもほぼ週一。 世界遺産が並ぶ長崎港を一周する風光明媚なコースだが、 マラソン大会とは思えない登り坂があり関門もハーフマラソンで18km2時間10分と市民ランナーには厳しめの大会。 久しぶりの大会参加でまず目標は完走。 キロ7分では完走が危ういのでキロ6分半で走る練習をなんどか。 以前フルをキロ4分半で走れてたとはいってもなかなか厳しいがそれもまた楽し。 直前2、3週間やっとハーフで2時間半切れるようになる。 当日は曇りでいいコンディションだったがスタート直前小雨が降り出すが本降りにならず助かる。 後ろの方から走りだしたがそれでも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flmond-2003.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F18%2F095758" title="久々ハーフ。 - ZENの元自転車日記、現読書記録。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lmond_2003/20241117/20241117220718.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-18 09:57:58 rich https://lmond-2003.hatenablog.com/entry/2024/11/18/095758 1.0 100%