sweetplum2013 https://blog.hatena.ne.jp/sweetplum2013/ 「普段着の暮らし」から https://loisir.hatenadiary.jp/ レシピ通りに作る きょうの料理 陳謙太郎さんのレシピ 豚バラとバターを使うカロリー高めのレシピなので(1人分500kcal)脂身の少ない部位を使いバターは我慢 レシピ通りに作ったら風味が良かった？と思いつつ… カロリーダウン版でも箸が進む一品でした 合わせ調味料はいろいろに使えそう 次回はトウモロコシだけで作り(肉の油分がないから)バターを入れる！🤗 NHK「幸せは食べて寝て待て」の再放送を見ています ちょうどトウモロコシの話が出てきてタイムリー 会話の中で ・黄色い食材は消化機能を整える ・体内の水の巡りを良くしてくれるので湿気の多い季節にはぴったり なのだそう 調べてみるとカリウムもたくさん含まれているので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Floisir.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F08%2F19%2F091225" title="🌽と豚肉の塩炒め - 「普段着の暮らし」から" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sweetplum2013/20260816/20260816221724.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-19 09:12:25 rich https://loisir.hatenadiary.jp/entry/2026/08/19/091225 1.0 100%