longq https://blog.hatena.ne.jp/longq/ ボッケニャドリの思ったこと(旧館) https://longq.hateblo.jp/ 健康 最近急な山道を上り下りすると膝のお皿の下が痛んだり大腿四頭筋が痛かったりした。痛むのが一番多いのは大腿直筋かな。痛みは毎回ではなくたまに。それもほんの一瞬。でも何かが起きている。整体では「筋力低下かなぁ」と。でも山に登って他の登山者に追いつくことはあってもその逆は滅多に無いからちと納得がいかない。 大腿四頭筋＠イラストはストレッチと機能解剖学より 筋肉の両端は起始と停止と呼ばれる。動きが少ない方が起始で概ね身体の中心に近い方になる。停止は動きが多い側。動くにの停止ってのも変な話。で、大腿四頭筋の停止はどれも膝蓋骨、膝の皿になっている。その皿から更に腱が脛につながっているので大腿四頭筋を使うと皿… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flongq.hateblo.jp%2Fentry%2F084c5ca5dcb71e700dada8238ce057ad" title="全ての故障は左足指に通じた - ボッケニャドリの思ったこと(旧館)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/longq/20250528/20250528055114.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-16 09:05:47 rich https://longq.hateblo.jp/entry/084c5ca5dcb71e700dada8238ce057ad 1.0 100%