longq https://blog.hatena.ne.jp/longq/ ボッケニャドリの思ったこと(旧館) https://longq.hateblo.jp/ 山とか壁を登る、その他運動 初夏(5.11d)＠甲府幕岩 ヨメが『初夏(5.11d)』をやるってんで俺もやってみた、トップロープだけど。中間辺りでヨメが「あのホールドが取れたら」なんてことを言ってたので登り方が分かった。去年の今頃これをやった時はそのホールドに気づかなかったので全然登れなかった。今回はこの苦手なルートを終了点近くまで行くことが出来た。だけど２度目はそれよりも下でぶら下がってしまった。２度目の方が登れるはずなんだけど疲労により失敗。 落ちる練習をした時に上腕二頭筋、力こぶのところが疲れた。クライミングでここが疲れることはあまり無い。疲れるのは前腕。指を使うからだ。今回も上腕二頭筋が疲れてしまった。肘を痛めな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flongq.hateblo.jp%2Fentry%2F5739e49424c757dc49c9c1f293d73e8d" title="上腕二頭筋が弱くなっていた - ボッケニャドリの思ったこと(旧館)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/longq/20250526/20250526065716.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-14 07:25:44 rich https://longq.hateblo.jp/entry/5739e49424c757dc49c9c1f293d73e8d 1.0 100%