longq https://blog.hatena.ne.jp/longq/ ボッケニャドリの思ったこと(旧館) https://longq.hateblo.jp/ 山とか壁を登る、その他運動 ジョギングは夏頃から週に１回くらいやっている。距離は４ｋｍちょい。暑い夏は３０分強だったけど涼しくなった今は３０分弱。３０歳くらいの頃、５ｋｍを２０分で走ることが出来た。これが俺の最速だ。今はその３分の２弱で６分と少々。せめて５分くらいでと思うものの何故かそうならない。その理由は最後まで読むと分かる。 縄跳びを毎日２０分すると痩せるって聞いた。時間が短いから良さそうだ。三日坊主に終わる可能性もあるから縄は買わずに作った。やってみた。ボクサーのリズミカルなのとはほど遠かった。ウン１０年ぶりとはいえ意外と大変だった。二重飛びは出来るけど続けては出来ないから一番簡単なのを続けるしかない。詰まらな過ぎ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flongq.hateblo.jp%2Fentry%2F649b0228bd459aa82e3d6ab22d833e93" title="今の俺に縄跳び２０分は無理 - ボッケニャドリの思ったこと(旧館)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-06 09:26:01 rich https://longq.hateblo.jp/entry/649b0228bd459aa82e3d6ab22d833e93 1.0 100%