longq https://blog.hatena.ne.jp/longq/ ボッケニャドリの思ったこと(旧館) https://longq.hateblo.jp/ 山とか壁を登る、その他運動 新しい靴で歩いたら直ぐに尻が疲れたんだけど、その後ハムストリングのストレッチなどをやった。ほんの数日でそういうのが無くなって良かった。歳を取った身体は繊細だとシミジミ。でもまだまだ修正は可能なようだ。 一昨日は平らなところを片道４ｋｍのところまで徒歩、都合８ｋｍの徒歩。昨日は再び標高差３００ｍの登山。尻が痛くなるような事は無かった。平尾山が平尾富士と呼ばれる意味は分からないけど、心拍計を動かしたままにすると標高差のグラフは富士山型。何処の山も似たようなもんだろうな。 標高差のグラフ 山頂にほぼ真っ直ぐ行くルートには登山道から外れてショートカットかる道がある。でも岩がゴロゴロある急坂。行きはその… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flongq.hateblo.jp%2Fentry%2F72b71107db72219508610d4bd1ac8344" title="今度は新しい靴で標高差３００ｍの登山 - ボッケニャドリの思ったこと(旧館)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/longq/20250527/20250527131031.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-25 17:42:08 rich https://longq.hateblo.jp/entry/72b71107db72219508610d4bd1ac8344 1.0 100%