longq https://blog.hatena.ne.jp/longq/ ボッケニャドリの思ったこと(旧館) https://longq.hateblo.jp/ 健康 「 肩の可動域が良い人って、どんなリハビリするんですか？ 」 「 そういう人は(腱板断裂で)来ません 」 「 え！？ 」 「 (肩の可動域が良くて)来るのは転倒して肩を強打した人やピッチャーなどスポーツで肩を酷使する人だけです 」 これが春まで通院してた整形外科のリハビリで聞いた話。肩の可動域が悪いままにしておくと年を取ってから肩の故障になりやすいってわけだ。そんな人は腱板断裂を手術で治しても再発の可能性も大。で、今更だけど肩の可動域を人並になるようにやっているところ。 図－１ 理想は手の平が床に届く 上の運動は、床に横向きになって寝て、悪い肩の方の左腕を前にし、肘を直角に曲げて腕を床に向けて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flongq.hateblo.jp%2Fentry%2Fb1fde6fff979f50395afc05edf5fbcf7" title="皮膚運動学という初耳言葉 - ボッケニャドリの思ったこと(旧館)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/longq/20250528/20250528071453.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-25 17:35:57 rich https://longq.hateblo.jp/entry/b1fde6fff979f50395afc05edf5fbcf7 1.0 100%