longq https://blog.hatena.ne.jp/longq/ ボッケニャドリの思ったこと(旧館) https://longq.hateblo.jp/ 山とか壁を登る、その他運動 朝のラジオ体操など急に身体を動かすと筋肉が突っ張り気味。クライミングってのは一般的に素早い動きが無いからそうなるのかも。ならば子供の頃やってた色々な動きをやれば良さそうだと考えた。その１つが全力で走ること。いきなりそこかいって感じだけどサッカーとか野球は１人では出来ない。ヨメと２人で鬼ごっこをするのもちとマヌケだ。 試しに家の前を走ってみたら７０～８０ｍを一気に駆け抜けることが出来た。以前犬とジョギング中にちょっとスピード上げると上半身と下半身がバラバラな感じがしたけどそんな事も無く快調だった。 ここ数ヶ月、骨髄炎になった足の親指の痛みが無いので心置きなく細かいスタンスに立った。最後の課題は岩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flongq.hateblo.jp%2Fentry%2Fb3f4813778e7909d397c694faa2894a4" title="調子が良いからって普段やらない事をすると故障する＠爺 - ボッケニャドリの思ったこと(旧館)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-30 08:51:37 rich https://longq.hateblo.jp/entry/b3f4813778e7909d397c694faa2894a4 1.0 100%