longq https://blog.hatena.ne.jp/longq/ ボッケニャドリの思ったこと(旧館) https://longq.hateblo.jp/ 思ったこと デイリースポーツより 朝、ニュースを見てて「このアナウンサー何言ってんだ」と思うくらいの別人。どんなトレーニングをすればこんなに変わるのか。でも下の記事を見ると簡単に真似できる話ではなかった。筋トレ９０分ってのが既に真似出来ない。一流ってのは身体の素質もあるけどそれ以前に努力を続けられるという能力。 衝撃ボディ披露の藤澤五月選手、筋トレメニューに槙野智章が驚愕！「僕ら男子トップアスリートでも…」本格的なトレーニングを始めたのは4月末だったそうで、そこからの2か月半ほどでこのボディを作り上げたとか！・・・・・略・・・・・普段からトレーニングが好きだったという藤澤選手が取り組んだ筋トレは1日90分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flongq.hateblo.jp%2Fentry%2Fbcefd052ec17deed61d73716ae46023a" title="朝のニュースで驚いた＠藤澤五月 - ボッケニャドリの思ったこと(旧館)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/longq/20250527/20250527104410.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-24 21:45:42 rich https://longq.hateblo.jp/entry/bcefd052ec17deed61d73716ae46023a 1.0 100%