lotta1923 https://blog.hatena.ne.jp/lotta1923/ Lotta flyttar hemifrån https://lotta1923.hatenadiary.com/ running 日記 毎日暑すぎる でも後で後悔したくないし走れる日は走っておきたいので、 命を大切にね！と鶴見から帰宅ラン 帽子を忘れてしまったのが痛手、、 でもこのルートはほとんど日陰なのでまぁなくてもなんとかなる お供はやさしい麦茶680mlを1本 スピードなんて出るわけないわよねー しかも南寄りの風が思いっきり向かい風で、走れども走れども進まない 前日あしラボで習ったことをまったく活かされてないジョグでした 体重移動がねぇー全然うまくいかなくて、ゆっくり走ると接地時間が長くなって膝の痛みがでてくる 心拍数も高めで、リカバリは25時間 明日も朝から暑そうなので、どうしよう 夫は仕事なので、長い距離走りたいけど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flotta1923.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F10%2F124620" title="猛暑の中、やっぱり帰宅ラン - Lotta flyttar hemifrån" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lotta1923/20220810/20220810084403.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-10 12:46:20 rich https://lotta1923.hatenadiary.com/entry/2022/08/10/124620 1.0 100%