lotta1923 https://blog.hatena.ne.jp/lotta1923/ Lotta flyttar hemifrån https://lotta1923.hatenadiary.com/ RUN練習 日々のおやつ 6月の目標は250キロだったので、到達した時点でもういいや、、と29日30日は走らず そういうところがわたしのダメなところ、、 7月は少しずつ増やしていきたいので目標は280キロ以上 30キロ走（っていうか3時間ジョグ）は最低1回 帰宅ランもマメにやること あしラボでジョグはあんまり意味がないというようなことを言われて、ジョグしかしてないわたしはどうすんべ、と思ったが、ジョグの途中で1キロとか2キロ頑張って走るというのは以前からやっているので、それでいいや、ということにする 土日は朝ラン 土曜日は早起きな夫に置いて行かれて一人で出たはいいけれど、途中でお腹のぽんぽこ山が大暴れ コンビニトイレに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flotta1923.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F03%2F100856" title="6月のRUNと「とらや」の水羊羹 - Lotta flyttar hemifrån" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lotta1923/20230703/20230703091032.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-03 10:08:56 rich https://lotta1923.hatenadiary.com/entry/2023/07/03/100856 1.0 100%