lotta1923 https://blog.hatena.ne.jp/lotta1923/ Lotta flyttar hemifrån https://lotta1923.hatenadiary.com/ RUN練習 お外ごはん 日々のおやつ 昨晩は事務所のエレベーターに閉じ込められてゾワゾワする夢をみつつ久しぶりに金縛りにあい、どんだけ仕事が嫌なのよ、と思った次第 週末は元気（でもないけど）に4時40分起床 今週は20キロ×2にしよう で、土曜日 柄物夫婦（走るのは別々） 5キロで水 糖質をとらずにどこまで走れる？と16キロでからだすこやか茶 （ここでトイレに行った） 水分をとっただけでずいぶん楽になり、環2の橋の上で1キロ全力疾走 （のわりに4分40秒、、、） 21キロ走り、帰宅後アルクト徘徊をしている夫を探しにダウンジョグ1キロ 帰宅後は夕方までぐうたらして過ごす 日曜日も4時40分起床 5キロでお水 そしてトイレ 16キロ地… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flotta1923.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F31%2F124451" title="変わり映えしないいつもの週末 - Lotta flyttar hemifrån" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lotta1923/20230731/20230731093136.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-31 12:44:51 rich https://lotta1923.hatenadiary.com/entry/2023/07/31/124451 1.0 100%