lotta1923 https://blog.hatena.ne.jp/lotta1923/ Lotta flyttar hemifrån https://lotta1923.hatenadiary.com/ RUN練習 日記 2023年のお正月がつい先日だったような、遠い昔のような、よくわからない2024年のはじまり 2022年から自己ベストが更新できなくなり、2023年度もこのままじゃ怪しい、、 でも一昨年よりは160キロ多く走っていました 最低限月間280キロ以上は走りたい、と思っているのだけれどクリアしているのは6回 そのうち300キロ以上走った月は1.7.9月の3回 一応半分の6ヶ月は280キロ以上入っているからまいっか 公認レースの記録は ３月 東京マラソン 3時間12分37秒 ３月 名古屋ウィメンズマラソン 3時間15分38秒 ４月 魚津しんきろうマラソン 1時間31分15秒（ハーフ） ５月 黒部名水マ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flotta1923.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F05%2F124042" title="2023年のRUN　など - Lotta flyttar hemifrån" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lotta1923/20240105/20240105103552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-05 12:40:42 rich https://lotta1923.hatenadiary.com/entry/2024/01/05/124042 1.0 100%