lotta1923 https://blog.hatena.ne.jp/lotta1923/ Lotta flyttar hemifrån https://lotta1923.hatenadiary.com/ RUN練習 SHOPPING 日記 日曜日 ここ最近は最長でも10キロちょっとしか走れていないのでちょっとだけ長く走りたい、、と思って出発 あるくとじーさんも一緒にお出かけ 鍼の効果？前日あった筋肉痛っぽい痛みも気にならなくて、前半は骨盤周りも動き、たまにキロ5分半とかみちゃって、もうわたし大丈夫なんじゃない？？ と思っていたらお地蔵さんに着くころ（8キロ過ぎ）はだんだん左のお尻やハムストリングスに痛みが、、、 桜は満開 うららかな春の日、、わたしの走りも軽やかに、、、 というわけにはいかず 残りの3キロは痛くて泣きながら走ったよね（最後の1キロは思わず歩いた） そしていつもならばこの後お昼を食べてお昼寝、目が覚めたら夕方、、と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flotta1923.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F08%2F104006" title="お花見がてら走ったりコストコへ行ったり - Lotta flyttar hemifrån" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lotta1923/20240408/20240408092806.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-08 10:40:06 rich https://lotta1923.hatenadiary.com/entry/2024/04/08/104006 1.0 100%