lotta1923 https://blog.hatena.ne.jp/lotta1923/ Lotta flyttar hemifrån https://lotta1923.hatenadiary.com/ running 東京マラソン2025 Cブロックでロスタイムは2分弱 ♡の花吹雪は散った後だけれど、スタート直後はなかなか進まず あまり我先に行く、という人もいなかったので怖い思いはしなくて済みました キロ5分50秒のラップを書いたテーピングを腕に貼るのを忘れてしまったので、 もう体感で走るしかない、、と諦めつつ、周りに流されながら基本的にずーーーっと抜かれ基調で走っていると 最初の1キロのラップはキロ5分15秒 あらま意外と早いのね でも心拍数がそれほど高くもないし、気にしないでおこう、ととりあえず苦しくないペースで走っていた 下りで脚を使わないように、キロ５ちょっとをキープ（心拍数はずっと150くらい） そうこうしていると御徒… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flotta1923.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F10%2F105842" title="東京マラソン2025振り返り*2 - Lotta flyttar hemifrån" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lotta1923/20250310/20250310101356.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-10 10:58:42 rich https://lotta1923.hatenadiary.com/entry/2025/03/10/105842 1.0 100%