lotta1923 https://blog.hatena.ne.jp/lotta1923/ Lotta flyttar hemifrån https://lotta1923.hatenadiary.com/ 日々のごはん 日々のおやつ SHOPPING うちの主食事情、基本的に朝はパンで、お米は夜しか食べていません 今までは白米にもち麦を3割入れたものを食べていたのだけれど、 免疫力アップに良いと聞いて先月から寝かせ玄米を始めました 10年以上前に富山の気功整体の先生からオススメされたときは 「炊飯器に3日間も入れっぱなし？」「腐るんじゃない？」と完全にスルー でもここ数年身体に良いものとしてたまに聞くし、やってみようじゃないの！と お米はありがたいことに2ヶ月に一度実家から送ってもらっていて、 玄米だと母も精米に行かずに済むから楽らしい 玄米二合、小豆大さじ2、塩小さじ1/2を入れて炊飯器のスイッチオン 一日一回混ぜ混ぜして3日間ガマンのこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flotta1923.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F03%2F141129" title="最近の主食は寝かせ玄米 - Lotta flyttar hemifrån" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lotta1923/20250403/20250403132859.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-03 14:11:29 rich https://lotta1923.hatenadiary.com/entry/2025/04/03/141129 1.0 100%