lotta1923 https://blog.hatena.ne.jp/lotta1923/ Lotta flyttar hemifrån https://lotta1923.hatenadiary.com/ RUN練習 日記 膝 フルマラソン前の35キロジョグ 最後にしたのは2024年3月、静岡マラソンの一週間前 その時は坐骨神経痛と左膝の痛みで後半は泣きが入りながらでした それからいろいろいろいろあり、最終的に9月に手術を受けて半年走れず 走らなかったおかげで坐骨神経痛はなくなり、膝も違和感以外は問題なし 問題があるとすれば「もうあんまり頑張らなくてもいいんじゃない？」という気持ちだけ でもやっぱりサブ3.5はやっておきたいよね、 というわたしのささやかなプライドが「走っとけ」と言ったので いざ行かん 100円玉や50円玉がお財布になくて55円持ってきた ヤマダ電機の跡地も工事が進み、バローの看板が！ 30キロ走をし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flotta1923.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F06%2F112608" title="褒めて伸ばす - Lotta flyttar hemifrån" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lotta1923/20251006/20251006105739.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-06 11:26:08 rich https://lotta1923.hatenadiary.com/entry/2025/10/06/112608 1.0 100%