lotta1923 https://blog.hatena.ne.jp/lotta1923/ Lotta flyttar hemifrån https://lotta1923.hatenadiary.com/ RUN練習 お外ごはん 日々のおやつ お正月休み明けの三連休はありがたかったです 成人の日、月曜日も朝から走りに行きました この日のピットイン シュークリームはやめて、ヨーグルトドリンク あと家まで1キロ！というところで夫が歩いていたので、ガーミンを止めて歩いて帰宅 27キロ、ペースのわりに心拍数も高いし疲れが溜まっていたのかも、、 というわけで12月にほとんど走れなかったおかげで、この連休はヒーヒー言いながら突貫工事で走りました 日曜日は控えめ 土曜日はミニマム30キロと決めて出発 35キロ走る元気は無かった お昼何食べようか～ お餅も飽きたし、2人で近所のサイゼに初めて行ってみました ほぼシャッター街状態のビルの地下にあり、降… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flotta1923.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F13%2F103140" title="三連休は突貫工事 - Lotta flyttar hemifrån" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lotta1923/20260113/20260113082447.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-13 10:31:40 rich https://lotta1923.hatenadiary.com/entry/2026/01/13/103140 1.0 100%