Lotus111 https://blog.hatena.ne.jp/Lotus111/ 60代　ヨガ講師のひとりごと https://lotus111.hatenablog.jp/ ヨガを始めて、もう30年以上になる。いろんな教室に通って、いろんな先生に教わってきた。でもずっとモヤモヤしていたことがある。 これって本当にヨガ？ヨガとストレッチの境目はどこなの？ そのへん突き詰めて考えだすとキリがないし、面倒くさくなる。身体がほぐれるし、気持ちも楽になるから、これでいいか。そう思って、続けてきた。たぶん今、教室に来てくださる人たちも、そんな感じかもしれない。ヨガって呼んだ方がちょっと素敵に聞こえるしね。ストレッチって言うより。 だけど、教える立場になってはっきりわかったことがある。 ヨガのポーズって、ただの柔軟運動じゃない。もっと深いところに働きかけるものなんだってこと。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flotus111.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F30%2F105221" title="ヨガなのか、ストレッチなのか - 60代　ヨガ講師のひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-30 10:52:21 rich https://lotus111.hatenablog.jp/entry/2025/06/30/105221 1.0 100%