Lotus111 https://blog.hatena.ne.jp/Lotus111/ 60代　ヨガ講師のひとりごと https://lotus111.hatenablog.jp/ 10年くらい前のこと、まだ毎日10時間くらいパソコンと睨めっこのフルタイムワーカーだったころ、人間ドックで出会った女医さんが胃カメラの映像を見てこう言った。「あなたの胃はたらたらです。年齢以上の老化です」と。胃がたらたら、という表現が新鮮で覚えている。しかも実年齢より老化していると言われたショック。続けてこう言われた。「タンパク質をもっと摂りなさい。胃も筋肉です。胃がたらたらということは、全身の筋肉もたらたらということですよ」 私の身体は、筋肉が少なくてその筋肉にハリがない、ということ。でも、週いちでヨガに通っているし、食事もまあまあバランスよく食べているつもり。当時の私には、女医さんの一言ア… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flotus111.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F28%2F202910" title="女医さんのひと言 - 60代　ヨガ講師のひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-28 20:29:10 rich https://lotus111.hatenablog.jp/entry/2025/08/28/202910 1.0 100%