Lotus111 https://blog.hatena.ne.jp/Lotus111/ 60代　ヨガ講師のひとりごと https://lotus111.hatenablog.jp/ 毎週ヨガのクラスに通ってくださるFさんは、カー〇スというトレーニングジムにも通っておられる。そのFさんが今日、メンバーとのおしゃべりの中でこんなことを話してくれた。 カー〇スもいいけどね、ここのヨガとは全然違うのよ。カー〇スでは、とにかく力を使って筋肉トレーニングをするけど、ここに来たら、丁寧にほぐしたり、ちゃんと呼吸したり、バランスを意識したりするから、身体中が整う感じがする。ここで動いた日は、夜ぐっすり寝れるしね。 なんて嬉しいお言葉だろう。この教室の特徴を、見事にシンプルに表現してくださった。 世の中には、さまざまな健康志向の施設や教室がある。カー〇ス、チョ〇ザップ、プール付きのスポーツ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flotus111.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F29%2F180837" title="目的が先、場所は後。 - 60代　ヨガ講師のひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-29 18:08:37 rich https://lotus111.hatenablog.jp/entry/2025/11/29/180837 1.0 100%