Lotus111 https://blog.hatena.ne.jp/Lotus111/ 60代　ヨガ講師のひとりごと https://lotus111.hatenablog.jp/ 前のブログの最後に書いた、「やるか、やらないか。自分で決めるだけ。」あれ、私はけっこう本質だと思っていて。 身体にいい、健康にいい。そう思って、ストレッチをやってみたり、呼吸を意識したり、食事を少し変えてみたり。でも数日たつと忘れている。続かない。そんな人は、世の中にごまんといる。 変化って、劇的な一発で起きるものじゃない。身体のことに限らず、仕事でも、暮らし方でも、全部同じ。積み重ねた分しか結果は出ない。まさに「ちりつも」だと思う。 私は、「何をするか」より先に、「私はこれを続けてみる」と自分で決めることが大事だと思っている。 世の中はいろいろ便利になったけど、自分がやらなきゃいけないことは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flotus111.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F29%2F093925" title="節分まであと少し。何を決めて、何を続ける？ - 60代　ヨガ講師のひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-29 09:39:25 rich https://lotus111.hatenablog.jp/entry/2026/01/29/093925 1.0 100%