kiu40 https://blog.hatena.ne.jp/kiu40/ 愛の𠮟咤ブログ https://love-only.hatenadiary.jp/ 柿を剥いて、食べながら書いている。 本当に、寝起きの心持ちが変わった。 さあ、今日も頑張ろう。と思えている。 あれもしなければ、あれも今日やっておきたい・・・と思いつつも先延ばして手を付けられなくなって自己嫌悪に陥る、といった悪循環もストップしそうな勢い。 そう、勢いとリズムがある。 「食事をきちんと摂ろう」の意味を感じられるようになったのも大きい。 かまいたちのYouTubeで、濱家の肉体改造裏話で知ったのが「朝ご飯は食べたほうがいい」ということ。 なんともありきたりな言葉だが、なぜそうなのか？ 朝ご飯を食べないと、身体が省エネモードになってしまい、昼間にエネルギーを使おうとしなくなってしま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flove-only.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F12%2F08%2F084849" title="（朝）希望を感じている - 愛の𠮟咤ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-08 08:48:49 rich https://love-only.hatenadiary.jp/entry/2022/12/08/084849 1.0 100%