ht0401003z https://blog.hatena.ne.jp/ht0401003z/ ☆ユキのこだわりブログ☆妥協ゎしない!! https://love-sweets-pan.hatenablog.jp/ 自転車 いつも記事を見てくれて有り難うございます😋 FTPを上げるトレーニング日記、5回目です🚴‍♀️ 木・金と、ローラー台に乗れませんでした！体力落ちる前にトレーニングしないと。 今回は、いつものTT effortsではなく、ブログ等で、キツいと噂のSST(med)というのを選んでみました😋 Sierraを入れたドリンク🥤作って、グローブをはめてスタートです🏁 何か今、iHerb、スポーツ系のプロテインやサプリ15%引きだったので、 カーボゲイン買っちゃいました🥤 良かったら見てみて下さい😋 スタート 結果 TSSとは スタート 今日のコースは、インスブルック(オーストリア)🇦🇹です。 スタート地点… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flove-sweets-pan.hatenablog.jp%2Fentry%2F20210124%2F1611441012" title="【ロードバイク】FTP強化トレーニング🚴‍♀️＃5 - ☆ユキのこだわりブログ☆妥協ゎしない!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/ht0401003z/20210110/20210110120937.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-24 07:30:12 rich https://love-sweets-pan.hatenablog.jp/entry/20210124/1611441012 1.0 100%