rina358 https://blog.hatena.ne.jp/rina358/ からだ元気になるおうちごはん♪ https://love358.hatenablog.jp/ 果物の栄養 今週21日は、冬至といって、日照時間が一年の中で昼がいちばん短く、夜がいちばん長くなる日なんです。 冬至の日によくかぼちゃを食べたり、ゆず湯に入ると良いといわれていますよね。 冬至にかぼちゃを食べると風邪を引かないと言われており、かぼちゃは「南京（なんきん）」とも言われ、冬至に「ん」のつくものを食べると「運」が呼びこめるともいわれています。 緑黄色野菜の少ない冬にカロチンやビタミンが多く含まれるかぼちゃを食べ、風邪等への抵抗力をつけようとしたり、「ん」のつくものを運盛りといって、縁起をかついでいたそうなので、まさに先人の知恵と言えそうですね。 それでは、冬至にするもう一つの習慣であるゆず湯に入… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flove358.hatenablog.jp%2Fentry%2F18967955" title="ゆずの美容効果スゴイです！冬至の習慣ゆず湯だけでない効能 - からだ元気になるおうちごはん♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rina358/20161218/20161218165942.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-18 23:12:44 rich https://love358.hatenablog.jp/entry/18967955 1.0 100%