rina358 https://blog.hatena.ne.jp/rina358/ からだ元気になるおうちごはん♪ https://love358.hatenablog.jp/ 野菜の栄養 豆苗（とうみょう）をご存知ですか？ 見た目は、カイワレ大根に似ているのですが、スーパーなどでも手軽に手に入り、栄養価が高いのにリーズナブルな野菜として注目を集めています。 カイワレ大根とは違って、独特の風味があり、食感はシャキシャキしているので、私も大好きで、よくお味噌汁の具材にしたり、サラダや炒め物にして食べていますよ。 このリーズナブルに手軽に食べることができる豆苗の、他の野菜に比べても高い栄養、美容効果、ダイエット効果、おすすめレシピについてご紹介します。 豆苗とは？ 豆苗は、えんどう豆の若い葉と茎を食べる緑黄色野菜なんです。 豆苗は、収穫時期が限られた食材だった上に、栄養価も高かったの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flove358.hatenablog.jp%2Fentry%2F18967956" title="豆苗とは？豆苗は栄養豊富で、美容、ダイエット効果がスゴイ - からだ元気になるおうちごはん♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rina358/20190910/20190910173500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-16 23:58:50 rich https://love358.hatenablog.jp/entry/18967956 1.0 100%