rina358 https://blog.hatena.ne.jp/rina358/ からだ元気になるおうちごはん♪ https://love358.hatenablog.jp/ 主食 こんにちは。hisaです！ お肉をガッツリ食べたい時にピッタリ！『牛肉とブロッコリーのソース炒め』をご紹介します。 作り方は、ブロッコリーを茹でて、牛肉をソースと醤油で絡めるだけなので、とっても簡単です！ 牛肉でしっかり栄養も摂れますし、ブロッコリーも、ビタミンCや植物性たんぱく質等が豊富なので、しっかり栄養も補えますし、美肌効果も期待出来ますよ。 ブロッコリーの効果効能は、こちらをご覧ください。 love358.hatenablog.jp ブロッコリーを使ったレシピは、こちらもご覧下さい。 『牛肉とブロッコリーのソース炒め』 【材料】（2人分） 牛肉切り落とし・・・200gブロッコリー・・・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flove358.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F28%2F120035" title="牛肉とブロッコリーのソース炒め【#牛肉 #ブロッコリー #ソース #レシピ #簡単】 - からだ元気になるおうちごはん♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rina358/20190827/20190827182148.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-28 12:00:35 rich https://love358.hatenablog.jp/entry/2019/08/28/120035 1.0 100%