lovefoxx https://blog.hatena.ne.jp/lovefoxx/ ユーフォリアの猫たち https://lovefoxx.hatenablog.com/ 自分 （気を抜くと忘れそうになること） 「自分を責める必要はない」を「自分を責めてはならない」に持っていかないこと。 感情は生まれてしまったら昇華させるしかなくて、「ないこと」にはできない。 ネガティブな気持ちを抱いたときに、そんなふうに思う必要がないことを自分に教えてあげることは大切だけど、「大丈夫、私は私を責めてなんかない」と言い聞かせるのは逆効果で、気持ちの逃げ場が無くなって、エネルギーは滞ったまま心がぼんやり塞いでしまう。それは自分へのポジティブ・ハラスメントに他なりません。 それは、胸の苦しさ、圧迫感が教えてくれる。なんだか気持ちが晴れない、もやもやが続く、それは押し殺している感情があると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flovefoxx.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F17%2F133931" title="男と女シリーズ① - ユーフォリアの猫たち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lovefoxx/20200316/20200316102809.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-17 13:39:31 rich https://lovefoxx.hatenablog.com/entry/2020/03/17/133931 1.0 100%