lovelovekirara https://blog.hatena.ne.jp/lovelovekirara/ 　　　　　　　　　　　　　　　　　りぼんの部屋 https://lovelovekirara.hatenablog.com/ ダイエット 今日の関西は、晴れ とっても良い天気です。 今日のお昼は、夫が、 「昨日のから揚げを使ってどんぶりが、食べたい」 とのことだったので、 夫には、から揚げ丼、私はたまご丼にしました。 べジファーストで、野菜サラダを食べてから、たまご丼と、から揚げを頂きました。 サラダのグリルフィッシュだけ、少しマヨネーズを。 野菜は、ポン酢を掛けています。 「たっぷりたまねぎ旨辛ポン酢」 というポン酢です。野菜にかかっている赤いのが、ポン酢です。 から揚げは、黒ゴマをつけて揚げたゴマゴマ揚げと、普通のから揚げと２種類。 たまご丼のご飯は、９０グラムくらいだと思います。 今日から、ご飯も、もち麦入りに切り替えまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flovelovekirara.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F04%2F152902" title="今日のお昼ご飯～♪たまご丼と、から揚げと、サラダ～♪ - 　　　　　　　　　　　　　　　　　りぼんの部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lovelovekirara/20250425/20250425095613.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-04 15:29:02 rich https://lovelovekirara.hatenablog.com/entry/2022/05/04/152902 1.0 100%