lovelovekirara https://blog.hatena.ne.jp/lovelovekirara/ 　　　　　　　　　　　　　　　　　りぼんの部屋 https://lovelovekirara.hatenablog.com/ ダイエット 今日の関西は、雨 昨日の晩御飯は、グラム４８円の国産若鳥の胸肉を使って、 から揚げを作りました。 １種類は、生姜とにんにくのから揚げで、もう一種類は、黒ごまのごまごま揚げ。 いつもは、にんにくは入れないのですが、産直コーナーのにんにくがお安かったので、 すっていれました。 ごまごま揚げは、本当は、豚肉を使い、白ごまで作る 故小林カツ代さんレシピを、 鶏肉でやってみたものです。 むね肉は、脂、鶏皮全部取り除いていて、サッパリしています。 （栄養指導で、鶏皮は、私は、高脂血症なので、除くように言われています。） 手作りのから揚げは、どちらも、美味しかったです。 夫も、何度も美味しかったと、言ってく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flovelovekirara.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F04%2F115140" title="２種類のから揚げのご飯～♪ - 　　　　　　　　　　　　　　　　　りぼんの部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lovelovekirara/20250425/20250425082352.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-04 11:51:40 rich https://lovelovekirara.hatenablog.com/entry/2022/07/04/115140 1.0 100%