lovelovekirara https://blog.hatena.ne.jp/lovelovekirara/ 　　　　　　　　　　　　　　　　　りぼんの部屋 https://lovelovekirara.hatenablog.com/ ダイエット パソコンで、「あすけん」というサイトを使って、今年の2月から、 食事内容と日々の運動を、入力しています。 入力後、食事について、管理栄養士さんからアドバイスをもらっています。 体重は、徐々にではありますが、減りつつあります。 ２月４日 ６８．０キロ ９月９日現在 ６４．８キロ 最近、油物が続いたので、さっぱりした食事や焼き魚を勧められて、 昨日は、たまたま、スーパーに福井県の甘鯛の塩焼きが３９８円で売っていたので、 買ってみました。個人的には、もう少し、こんがり焼いていた方が好きです。 あと、お野菜たっぷりの豚汁を作りました。 間引きした椎茸が、産直コーナーで、大安売りで、それも使いました。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flovelovekirara.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F10%2F152155" title="最近のご飯＆「あすけん」続けています～♪ - 　　　　　　　　　　　　　　　　　りぼんの部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lovelovekirara/20250425/20250425220632.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-10 15:21:55 rich https://lovelovekirara.hatenablog.com/entry/2023/09/10/152155 1.0 100%