lovesongxxx https://blog.hatena.ne.jp/lovesongxxx/ 四国方面には行けません。 https://lovesongxxx.hatenadiary.com/ ウチのゴハン🍚 ⭐︎鶏むね肉・サラダチキン🐔 ⭐︎なす🍆 ⭐︎ピーマン・甘長とうがらし🫑 ご存じトクバイざっくりレシピw 参考に他サイトを巡ったけど結局これで作った やっとフライパン2個並べても汗かかない季節が来たぜ…10月やぞ？ 我が家はにんにく信者なので生のヤツを小さじ1.5くらいぶち込んでます 生姜もめっちゃ入れてます 最後にカンタン酢をカン！タン！すぅー♩で入れたけどあんまり影響なさそうな仕上がりでした もう少し肌寒い日に食べたらめちゃくちゃ代謝上がっていいかもしれないw 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flovesongxxx.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F05%2F000800" title="鶏と茄子のチリソース炒め - 四国方面には行けません。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lovesongxxx/20241005/20241005235200.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-05 00:08:00 rich https://lovesongxxx.hatenadiary.com/entry/2024/10/05/000800 1.0 100%