loveworklife https://blog.hatena.ne.jp/loveworklife/ 未来日記 https://loveworklife.hatenablog.com/ お役立ち 恋愛 元気が出る 女友達に体型維持に関して質問されたので、10年間に渡る、自分のダイエット史を振り返ってみた。 私は元々太りやすい体質で、12歳のころから22歳まで毎日体重に関して思い悩み、朝夕欠かさず2回必ず体重計に乗っては100g単位で一喜一憂する日々を送っていた。 特に顔とお腹に肉が付きやすい体質のため、0.5kgでも太ると、目立ってしまうからタチが悪い。意志力が抜群に弱い上に、欲望に忠実な私はどんなダイエット方法でも続かず、日々自己嫌悪感を高める一方だった。 意志が弱い人間にとって、ダイエットに関わらず、何かを成し遂げる時に最も大切な要素が「気持ちの良い環境」だ。どんなに効果的で革新的なメゾットでも、気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Floveworklife.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F08%2F002518" title="12kg痩せたダイエット記 - 未来日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/loveworklife/20170408/20170408002426.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-08 00:25:18 rich https://loveworklife.hatenablog.com/entry/2017/04/08/002518 1.0 100%