lowhandicapper https://blog.hatena.ne.jp/lowhandicapper/ シングルプレーヤーへの道は遠い？ https://low-handicapper.com/ ボディメイク みなさん、こんにちは。 先週は週3回ゴルフに行ったので、ボディメイクの活動時間を捻出できませんでした。実は、今週は週4回ゴルフの予定が入っています。スケジュールから見ても、次回の報告も低調なのが予想されます。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 11月13日の体脂肪率は24.2%でした。前回報告時が25.2％でしたので、1.0％の低下でした。引き続きボラティリティが高いまま、横ばいで推移しています。 11月13日の体重は74.80kg。前回の報告時が73.9… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flow-handicapper.com%2Fentry%2Fbodymake108" title="ボディメイクの週間報告108週目（11/7-11/13）: さすがに週3でゴルフに行くと、活動する時間がありません・・・ - シングルプレーヤーへの道は遠い？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lowhandicapper/20221114/20221114162039.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-16 07:00:00 rich https://low-handicapper.com/entry/bodymake108 1.0 100%